众所周知，女性在经期的时候都会出血，这是一种正常的生理现象，但由于每个人的身体素质各有不同，有些女性在排卵期的时候也会出现出血的情况，而且还会伴有小腹部位的疼痛，但流血量以及小腹的疼痛程度是远远不及经期的，而且时间非常的短，这是正常的，由于体内的激素水平变化所引起的。

　　排卵期出血的时候不必过于紧张焦虑，以平常心对待，避免加重出血以及疼痛的严重程度。也要做好私处的清洁卫生，避免引起身体上的不适症状。但有的女性在排卵期的时候会出现大量出现以及小腹伴有剧烈的疼痛现象，这种情况下就需要及时的采取措施进行治疗，以免对身心健康造成不利的影响。

　　排卵期出血的女性要做好自身的防寒保暖措施，避免腹部受到寒气的侵蚀，加重身体的不适症状，饮食方面也需要多加注意，尽量避免食用过于生冷以及辛辣刺激的食物，以清淡为主，也要及时的为身体补充充足的水分。

　　也可以进行适量的运动，有助于增强自身的免疫力，提高身体素质，有益于身心健康。