相信很多人都有这样的经历，总会发现自己的口里出现异味，不仅会出现不舒服的情况，对自己的正常生活以及工作也会造成了一定的困扰。由于饮食不当引起的口里有异味是最常见的一种，平时生活中很多人喜欢吃蛋白以及脂肪含量特别高的食物，这类食物特别容易发酵，因此就会导致口里有异味的现象。

　　一些人群为了舒缓自身的压力，经常会采用抽烟喝酒的方式，长期如此，口里面就会出现异味，而且对于身体的伤害也是很大的，可以采用一些健康的方式宣泄对自己的情绪，有助于身心健康。

　　患有牙周炎、龋齿以及牙结石等口腔疾病的人群，口里面也会经常出现以为的情况，需要及时的采取治疗措施，随着病情的好转，口里的异味也会逐渐的消失。日常生活中，很多人由于各方面原因都会出现便秘的情况，宿便无法排出，就会导致口里有异味的现象，可以多食用一些润肠通便的食物，可以有效的将宿便排出体外，口里有异味的情况就会有所改善。

　　注意自身的口腔卫生也是非常重要的，养成早晚刷牙的良好习惯，同时，在饭后也应该漱漱嘴。