茶是我国传统的饮品，有着很长时间的饮用史，而且茶叶中富含多种微量元素，适量饮用，对身体益处较多。

　　但是不同的茶品其饮用方式也是不尽相同的，一般情况下，不宜过多过浓，均衡适量较为适宜；而茶喝多了易影响体内钙元素吸收，容易引起骨质疏松，而且经常喝浓茶易引起失眠、心慌心悸等，所以凡事要有度，过多过量都不利于身体健康。