人的体温是恒定在36至37度之间波动,当然也会受到气温,饮食,运动和情绪等因素影响。比如活动后身体产热增加,尤其是从事剧烈的运动后,会导致体温升高。
但在体温中枢的调节作用下,通过出汗,皮肤血管扩张等方式增加善热量,最终达到平衡状态,具体时间因人而异。为了保证体温的准确性,一般建议在运动后一至两小时再监测体温。