预防骨质疏松性压缩骨折，可以从平时饮食、日光浴、适当锻炼开始，适当锻炼可以增加老年人协调性。

　　如果老年人协调性增加，再加上运动时血液循环改变，减少跌倒发生。在极端天气下，建议患者不要出门、不要弯腰提重物。

　　弯腰提重物时，重物没提起来时，腰可能就会出现反应，会造成骨折。老年人坐长途公交车，不要坐颠簸的公交车后边，一颠可能会造成胸腰段骨折。