怀孕中期睡姿并没有特定的要求，只要自己感觉舒服就可以，因为在孕中期子宫增大不是很明显，可以根据自己的舒适度来调整睡姿。但是随着孕周的增加，子宫增大，还是建议左侧卧位为主，因为增大的子宫往往处于右旋状态，向左侧卧位可以改善右旋状态，更好的给胎儿供血供养，有利于胎儿的生长发育。

　　尤其是孕晚期不能平仰卧，因为增大的子宫会压迫腹主动脉，会引起头痛，头晕，甚至心慌，血压下降等仰卧综合征，严重的还会导致胎盘早剥，所以在孕晚期最好是以左侧卧位为主，孕中期可以选择自己舒适的睡姿。