经常在睡梦当中出现遗精现象，可以通过以下措施来进行调理。规律作息时间，不要熬夜，有规律的进行夫妻性生活，夫妻双方加强感情上的交流，不要接触色情的环境，色情视频和书刊，以免导致频繁的出现遗精。

　　如果通过以上措施，经常遗精仍然不能改善，可以进一步前往泌尿外科就诊。行前列腺液常规检查，泌尿系统彩超检查，精液常规等检查，以排除是否伴有前列腺炎、精囊炎等泌尿系统疾病。