水果麦片就是混合了多种水果干的麦片，包括葡萄干，杏仁，榛子，核桃，香蕉片之类的食品。这些水果干含有丰富的维生素和膳食纤维，能够降低人体对脂肪的吸收，对减肥有一定的帮助作用，并且口感也好于普通燕麦，因此在市场上备受青睐。

　　但是要想减肥还是不建议使用含水果的燕麦，因为这些水果干坚果干本身热量较高，食用过多反而达不到减肥效果。