熬夜腰痛是怎么回事？

　　一般来说，熬夜本身是不会导致腰痛的，但是在熬夜期间，一般都是处于学习和工作的状态，这个时候长时间的弯腰，久坐，会导致腰部的腰肌劳损出现疼痛。

　　出现腰痛，可以适当的进行腰部的活动，屈伸，伸展放松，可以缓解症状。

　　如果平时经常久坐，需要注意锻炼腰椎，可以做一些腰肌的功能锻炼，比如五点支撑法，腰部的疼痛会得到缓解的。

　　长期熬夜，建议在腰部放个小垫子。这个垫子能够防止因为久坐导致的生理曲度变直。如果腰痛比较频繁，可以进行一些理疗。