女性在产后出现气血两虚时，可以通过饮食调理身体。可以选择富含蛋白质和铁的食物，比如红糖、红枣、阿胶、菠菜、动物肝脏、牛羊肉、蛋类等，能够有效帮助产妇调理气血。

　　如果通过饮食调理，没有良好效果也可以根据医嘱用中药来进行调理。可选用熟地当归、炒白术、炒白芍、党参等药物煎服。每天要保证有足够的休息时间，不可以长时间熬夜，也不可以过于劳累，注意保持乐观积极的心态。