回奶不是奶胀到一定程度就会回奶的,这样容易引发乳腺炎。可以采取自然回奶,延长喂奶间隔时间,减少喂奶次数,乳汁分泌可以逐渐减少。
断奶期间,如果乳房胀得难受,可以挤出一些乳汁。注意不要全部挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。洗澡时也要避免冲洗乳房,如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。不要吃促进乳汁分泌的食物,还要注意饮食中减少水的摄入量。