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全脂牛奶会发胖吗

2024-09-13

  首先喝全脂牛奶通常会导致身体的脂肪。因为牛奶当中脂肪含量相对比较高,过量的摄入脂肪会造成消化的负担,还会导致局部脂肪的累积,减肥期间喝全脂牛奶会发胖的

  建议如果需要减肥的最好是去选择脱脂牛奶,平时的饮食一定要清淡饮食,避免含糖分较高的高脂肪的食物的摄入,平时可以适当的增加体育运动消耗多余的脂肪。