孕妇是可以吃益生菌的，因为益生菌能够调节肠道的功能，促进胃肠消化，保证人体排便通畅。怀孕以后，由于体内激素水平的改变以及增大的子宫会刺激胃和肠道，从而导致胃肠不适，使胃肠功能减弱，胃肠蠕动减慢，从而容易出现便秘的症状，导致腹胀，嗳气的症状。

　　吃益生菌可以促进胃肠消化，加强胃肠蠕动，从而减少便秘的症状。孕期要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含有膳食纤维的食物，促进胃肠消化。