内分泌是人体正常运转的重要系统，有些人长期失眠就容易出现内分泌失调的问题。另外，内分泌失调还会导致人变得没有精神，会有乏力劳累的感觉。为了健康着想，大家要避免内分泌失调。

　　临床上，内分泌失调是指身体内的激素或者神经出现功能失常的现象。对于健康的人来说，内分泌系统是参与人体代谢过程、生长发育以及机体衰老的重要系统，是维持生命正常运转的关键。身体代谢出现障碍，生长发育变得迟缓以及机体器官组织过早衰老都是内分泌失调的重要表现。

　　另外，内分泌失调与生活方式存在很大的关系，现代人夜生活丰富，会导致晚间睡眠时间减少，这在一定程度上就会导致内分泌失调的现象发生。长期熬夜的人，白天没有精神，容易疲惫，兴致缺缺就与内分泌失调有一定的关系。

　　虽然并不是所有疾病都与内分泌失调有关，但一旦内分泌失调健康就会受到威胁。建议大家在平时一定要养成健康的生活方式，要避免熬夜，要少喝酒少抽烟。对于体质虚弱的人，适量运动，也有改善内分泌失调，增强体质的作用。