荷尔蒙使人体内存在的一种激素，不仅仅是男性的专属，女性体内也是有荷尔蒙的，荷尔蒙对机体的发育以及生长有着重要的作用。通常情况下，生理激素爆发被人们称之为荷尔蒙的爆发，人的身体处于比较亢奋的状态。

　　荷尔蒙对于人体有着非常重要的作用，最为熟知的就是为人体提供能量，身体内的荷尔蒙激素能够有效的调节食物进入人体内所产生的各种营养物质，提高身体的代谢能力，从而使身体处于一个动态平衡的状态。

　　进入青春期的人群，体内的荷尔蒙分泌的就会比较多，荷尔蒙对性激素的分泌以及调节起到至关重要的作用，从而促进青少年人群身体能够健康的发展。不仅如此，荷尔蒙在一定程度上对细胞的功能也有一定的影响，一旦进入更年期之后，体内的荷尔蒙激素就会逐渐的下降，从而皮肤衰老的速度就会加快，还容易出现失眠、胆寒以及心悸等不良现象。

　　除上述外，对于想拥有完美身材的人来说，需要足够的了解荷尔蒙激素，在加上合理的饮食以及适当的运动，能够更加有效的达到减脂以及增肌的效果。