在临床上人体的韧带属于胶原弹性纤维结构，具有很强的韧性以及较高的刚度，通常韧带比较，使是韧带纤维结构比较紧凑，韧带刚度比较高，能够承受比较大的外力，可以有效的保护骨骼。

　　但是较硬的韧带也会限制骨骼的运动，在日常生活中可以通过反复的牵拉，使韧带出现疲劳松弛，加大韧带的活动度。

　　同时，还可以口服活血化瘀的药物，进行辅助拉开韧带，如果韧带特别硬是可以被拉开的。