正常情况下，湿气往外排是一个比较漫长的过程，一般不会被人注意到，最多患者自己会感觉到自己的身体，不像之前那么容易劳累、头发也不会太油、睡眠也比较规律。

　　正常情况下湿气过重，会导致人出现类风湿性关节炎、失眠多梦、身体比较容易疲惫。

　　一般可以通过中医拔火罐进行除湿，如果是拔火罐进行除湿的话，那么会出现起水泡的现象。