女性在生完宝宝以后，有的会出现有耻骨联合的分离，盆底肌功能的障碍。这时候，就有必要做骨盆修复了。当然，并不是所有的产妇都需要进行骨盆修复的，还是要到医院进行产后的复查来了解骨盆的情况是否需要进行骨盆修复。

　　做骨盆修复主要是来锻炼盆底肌。常做的运动就是提肛运动，收缩肛门两到三秒钟，然后放松五到十秒钟，如此反复，每次20到30次为一组，每次锻炼三组以上。