男性遗精属于正常的性行为。如果长时间没有进行性生活，没有定期排出精液，精液达到一定量以后，就会自动排出来。

　　一个晚上遗精两次，有可能是内裤过于紧，或者是被子太重，睡觉的时候趴着睡，压迫到阴茎，使得龟头受到一定的刺激，就会形成遗精。

　　建议及时的改正这些不好的习惯，内裤的话穿宽松些，不要盖太厚的被子。如果还出现频繁遗精的话，一定要到医院进行检查，查清楚真正的致病原因，并及时进行治疗。