女性在来月经期间，可以尽量吃一些常温的水果。比如像香蕉、苹果、荔枝。

　　吃温性的水果不容易刺激到肠胃，也不会引起痛经的情况。吃水果可以补充维生素以及糖分，还能够促进肠道的蠕动。在月经期间月经血排出会更加通畅一些。

　　尽量不要去吃一些寒性的水果，也不要吃刚从冰箱里面拿出来的水果。