适合孕妇夜宵的食物，应清淡易消化、营养丰富为主，如蔬菜水果，可以吃番茄、苹果、核桃、杏仁、热量低的饼干、面包、不含糖的果蔬汁、牛奶等，不吃油炸食品，如油炸鸡、油炸肉、油炸各类型的鱼、薯条、能量高的蛋糕、腌制的香肠以及辛辣的食物等。

　　妊娠晚期如果胎儿较大，孕妇进食的量需要给予适当的控制，同时选低脂、低糖、低能量的食物，以免胎儿过大，巨大儿对胎儿本身及产妇均不利。