喝完酒之后出现头晕，首先要注意休息，给予肝脏一定的时间来代谢酒精，这样一般可以较快的恢复，同时也可以多喝果汁、牛奶等等，用来缓解胃肠的不适。

　　同时还可以补充糖分，因为肝脏代谢酒精，需要大量的糖分，这样也可以加快酒精的代谢。

　　此外也可以通过洗澡来加快酒精代谢，因为在洗澡的时候，全身的毛细血管扩张，可以加快皮肤排汗，因而也可以加快缓解头晕的症状。