在日常生活中，可以加强新陈代谢功能的方法很多，例如多喝水、规律的锻炼、多吃绿色新鲜的水果蔬菜、养成良好的排便习惯、多吃含有蛋白质的食物、饮食以及作息规律等等都可以促进新陈代谢的功能，加快排毒。

　　另外，还要养成良好的生活习惯，早睡早起，都可以促进新陈代谢，加快排毒的效果。