嗓子发炎的时候，需要用抗炎的药物进行治疗，可以有效的减轻发炎的症状。而且还要注意调节平时的饮食习惯，尽量以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物。

　　而且建议多吃容易消化的食物，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。还要注意多休息，不要熬夜。可以多喝水，也可以适当的做一些体育锻炼，增强自身的免疫力。