都说十人九痔，痔疮是现在发生在人们身上很常见的一种问题，而正是因为它有点稀松平常了，所以很多人都不会在意，就会导致痔疮慢慢发展，有的人会因为痔疮，长出小肉球，这样会影响到人们的日常生活，那么该如何让痔疮的肉球缩回去呢?

　　痔疮的肉球在情况比较轻度的时候，一般是在排便的时候会漏出来，然后等到排便完了之后，痔疮的肉球就会自己缩回去了，这个时候只需要适当服用一些药物，并且搭配中药洗浴的方法加以治疗，慢慢痔疮就会得到好转。

　　而如果是在排便的时候肉球漏出来之后，不能自行缩回去，或者是就是外痔，长出了肉球，影响到了日常的生活和工作的话，建议大家可以手动将其缩回去，有的缩不回去的就可以直接进行痔疮的手术将其切除。

　　但是像此类的手术，一般术后恢复所需要的时间是比较长的，在此期间内大家除了需要注意饮食之外，还需要在术后恢复得差不多的时候开始做提肛运动。

　　提肛运动能够帮助大大增加肛门部位的肌肉的弹性，使得肛门部位的痔疮的问题能够得到一定的缓解，也能够帮助预防痔疮复发。