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降血糖最有效5种水果

2024-09-13

  其实糖尿病患者说吃的水果,都有一定糖分,主要是可以吃一些含糖分较低的,比如像苹果,猕猴桃,黄瓜,西红柿,石榴这一类水果都含糖分比较低。可以少量的食用,对血糖没有太大影响。在血糖控制平稳的状态下两餐之间可以吃含糖量比较低的水果。

  建议糖尿病患者可以定期地做好血糖监控。饮食方面的以清淡饮食为主,不要吃含糖分较高的食物,不要吃辛辣刺激的食物。适当的参加有氧锻炼,提高自身的抵抗力,使血糖保持在平稳的状态。