临床上，如果是发生缺铁性贫血的时候，可以适当的多吃一些含铁的食物，可以改善缺铁性贫血。含铁的食物主要是包括以下几类，

　　一、是动物的内脏以及动物的血液，比如说鸡肝，鸭肝，猪肝，猪肚，猪血，鸭血当中铁元素含量都是比较丰富的。

　　二、是瘦肉和鸡蛋当中铁元素含量也比较丰富。

　　三、黑木耳，红枣或者是豆制品当中铁元素含量也是比较丰富的，可以适当的多吃。