病人在工作和休息时抬头挺胸。一些颈椎病患者习惯于驼背并向前伸展颈部，这会增加颈部的应力。抬头挺胸可以减轻颈部的负担。

颈椎疼痛或不适会严重影响人们的工作和生活，因此必须及时治疗。同时，该病的治疗也需要长期合作。建议除治疗外，还应改善不良生活习惯，在工作中保持正确的坐姿。颈椎病治疗期间如何护理？请参见下面的具体介绍。

患者们了解一下治颈椎病期间的护理工作:

护理1.日常活动

病人在工作和休息时抬头挺胸。一些颈椎病患者习惯于驼背并向前伸展颈部，这会增加颈部的应力。抬头挺胸可以减轻颈部的负担。

护理2.久坐时戴好护颈枕

如今，各种辅助护理工作可以帮助颈椎病患者更好地纠正颈部弯曲。舒适、支撑的颈枕可以使久坐的人的颈部摆正姿势，有正确的曲线。但颈枕只有辅助作用，不能作为治疗手段。

护理3.多做运动

多放风筝，多游泳。低头或前倾太久会引起颈部疼痛。放风筝和游泳是缓解颈部压力的好方法。

护理4.调整睡姿

如果颈椎病患者想完全休息，他们只能平躺。习惯仰卧的人可以在睡觉前将枕头中间扁平，并垫上颈部的位置；枕头的高度与的高度相同。侧卧时，枕头的高度与半拳相同。