眼睛酸涩多见于眼睛疲劳，大部分是由于不良的用眼习惯导致的，比如长时间的近距离的使用眼睛，近距离的使用电子产品，会造成眼睛酸涩的情况。

　　像这种情况的首先要注意养成良好的用眼习惯，还要控制使用手机和电脑的使用时间，建议不要超过半小时，建议每隔半小时休息十分钟，是有助于缓解疲劳的。

　　另外还要增加户外运动的时间，多向远处眺望，也是有助于缓解视力疲劳的。