长期服用助安眠药的后果有记忆力下降、肾功能损伤、药物的依赖性等。

1、记忆力下降：长期服用安眠类的药物会损伤到神经会出现容易健忘、记忆力下降的现象。

2、肾功能损伤：药物会对肾脏增加负担，严重的情况还会出现肾功能损伤。

3、药物的依赖性：长期服用这种药物，可能会失去自主入睡的功能，从而对药物产生依赖。

除以上情况外，可能还会出现胃肠功能紊乱、中枢神经系统异常等后果，失眠的患者，在日常生活中，不要给自己太大的精神压力，在睡前可以喝温牛奶，有助于帮助睡眠。