喝红茶睡不着觉可能是因为中枢神经受到刺激引起的大脑兴奋导致的。

红茶中含有矿物质茶多酚、咖啡因、茶碱、维生素以及多糖和氨基酸等营养成分，红茶中的咖啡因、茶多酚、茶碱等成分。这些成分可能会导致神经系统或者心血管受到刺激，在受到刺激后可能会出现睡不着觉的症状，有些患者还可能会出现胸闷、出冷汗、心悸等症状。

在睡觉前可以适当的喝一些清茶，如果比较敏感，一般不建议在睡觉前喝茶，避免影响睡眠，同时也不要喝酒、浓咖啡等刺激性的饮品。