2点半醒来可能是生理现象、肺经堵塞、肝经不通等原因造成。

1、生理现象：如果平时生活不规律，白天睡觉过多，或者是半夜醒来的时候经常玩手机，生物钟节奏发生改变所造成。

2、肺经堵塞：肺主呼吸，当肺经不通之后影响呼吸，也会在半夜从睡梦中惊醒。

3、肝经不通：半夜1点到3点是肝经运行的时间，如果肝经不通会导致行经不畅，当肝火上升后就容易导致半夜醒来，并且还会伴随口干舌燥、口苦等症状。

此外，还可能是失眠症引起，具体需要到医院进行检查和治疗。