早上醒来舌头顶着上颚需根据引起的原因，比如睡姿不当、先天发育异常、舌淀粉样变分析治疗方法。

1、睡姿不当：睡觉时的姿势如果一直呈平躺状态，一动不动，就可能会因睡姿不当引起，通常适当对睡姿进行调整，比如采取侧卧睡就能够得到缓解。

2、先天发育异常：舌头在生长发育期间如果先天发育的比正常舌体略大，也可能会导致，但这是正常的生理情况，一般无需进行治疗。

3、舌淀粉样变性：在患有舌淀粉样变性时，淀粉样物质会在舌体表面逐渐积累导致舌头肿大引起，可在医生指导下，通过使用醋酸地塞米松片、头孢克洛缓释片治疗，对细菌的繁殖发展进行抑制。

除此之外，在患有舌淋巴管瘤等疾病时导致舌体增大也会引起，可在医生指导下通过行淋巴管瘤切除术或射频消融术进行治疗。