下午一睡觉就睡很长时间，可能是睡眠不足、压力大等生理性原因，或患有嗜睡症等病理性原因造成的。

一、生理性原因：

1、睡眠不足：如果长期在晚上熬夜看手机导致睡眠不足，就可能会引起。

2、压力大：因工作、生活原因长期处于压力较大的状态下，会使大脑因处于高压状态导致

二、病理性原因:因自身作息习惯不佳或受心理因素影响，导致患有嗜睡症时，也会造成。

除此之外，患有抑郁症时，也可能会因长期处于焦虑抑郁的心理状态下引起。