白头发多了也是可以调理的，白头发多了多是说明头皮有衰老的表现，可通过运动、按摩头皮、注意休息等方面调理。

1、运动：平时要适当的进行有氧运动，也可促进血液循环，有利于毛发的血液供应，对于提高黑色素细胞的活性有一定的作用好处。

2、按摩头皮：对头皮处进行按摩，也可促进局部血液循环和新陈代谢，给头发的生长提供足够的营养，也有助于头发颜色改变。

3、注意休息：要多注意休息，避免过度熬夜，保证充足睡眠，可以更好的供给头皮处的血液循环，有助于减少白头发的产生。

除了上述方法调理外，也可采用饮食调理等方法。