女性一旦确定怀孕后，就要注意保养好自己的身体，同时还要定期去产检，查看胎儿的发育情况，以免出现胎儿发育畸形的情况。但是很多孕妇并不了解胎儿什么时候容易发育畸形，胎儿致畸最危险的时期是什么时候?

　　一般来说，胎儿致畸最危险的时期是怀孕不到十二周是，这个时候胚胎已经分化完成，各个器官开始生长发育，在这个时期内接触了有毒物质，或者饮食不当，都可能会导致胎儿畸形。因此女性在怀孕后要注意调整自己的饮食习惯，饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以适当地食用富含蛋白质的食物，能够促进宝宝的发育，尽量避免食用辛辣刺激的食物，更不能抽烟喝酒，适量地吃助消化的食物，防止孕期便秘。

　　除了饮食方面的调节，孕妇还要注意保证充足的睡眠，避免经常熬夜，睡眠质量较差的孕妇可以在睡觉前喝一杯热牛奶，不仅能改善睡眠质量，还能促进胎儿的骨骼发育。平时生活中，孕妇还可以进行适当地运动，有助于增强体质，但要避免运动幅度过大，以免造成流产，或者使胎儿发育畸形。