男的吃海参可以补充营养、补肾益精、补血等，对身体是有好处的。

1、补充营养：海参通常是属于日常生活中比较常见的一种食物，里面富含胶原蛋白以及多种的维生素，可以帮助身体补充所需要的营养。

2、补肾益精：海参具有调节性激素的效果，针对患者出现的阳痿肾虚有帮助改善的功效，同时还可以提高精子质量。

3、补血：海参当中含有身体所需要的多种微量元素，例如锌和铁，可以帮助身体养血，从而起到改善贫血症状。

除此以外，海参也可以起到润肺止咳等作用。