可以使用土豆片敷眼。首先取一个新鲜的土豆片，然后去皮洗净切片。然后躺在床上，将土豆片敷在眼睛上。敷五分钟左右取下来，用清水洗净，一般是可以起到一定的缓解作用。

　　黑眼圈主要是由于熬夜或者是情绪波动大、眼疲劳引起的，建议减少熬夜，保证充足的睡眠，饮食方面尽量以清淡为主。