如果女性在生产完以后奶水比较少，可以多吃一些豌豆、猪血、猪脚、花生之类东西，它能够促进乳汁分泌，也可以做成汤；必要的时候也可以在汤里面加一些中草药，它有效的增强乳汁的排出。

　　对于乳汁不畅的人群也可以发挥一定的作用，平时可以请一些专业人士适当进行乳腺方面的按摩，能够有效的改善情况。