每天跳绳1000个有助于减肥。跳绳属于强度比较高的运动方式，对于减肥的患者，建议选择中等强度的活动或者运动。当然也要结合个人的情况，要循序渐进。

　　除了要增加运动以外，还要注意控制饮食。一般建议选择低热量或者极低热量的饮食习惯。双管齐下，并且持之以恒才能达到减肥的目标。