我们要保护好耳朵，尽量不要让耳朵进水，或者频繁用耳机，那样就会对耳朵有伤害。很多年轻人觉得耳朵里面疼，都是因为用耳机的时间太长，鼓膜被声音刺激太久，所以出现了轻微的应激反应。每次用耳机不要超过四十分钟，声音也不能开大太，不然就会造成损伤，甚至会降低听力。

　　耳压过高也会引起里面疼的情况。这种情况多发生在乘飞机，或者乘高层电梯的时候。由于高度差非常大，在快速上升或者下降的时候，耳朵就会承受较大压力，内环境平衡被破坏，就会突然疼痛。这种疼一般是暂时的，但会伴随短暂的耳鸣，休息一段时间就会好转。

　　耳朵里面疼也可能是精神疾病引起的。患有精神疾病的话，情绪变化会比较大，神经的兴奋性会很高，对外界刺激的耐受力会差一些。在出现情绪起伏时，可能突然感觉耳朵里面疼。

　　耳朵疼若是疾病引起的话，可能就是里面有炎症了。有炎症时，耳道内的粘膜会有损伤，就会有疼痛感，炎症较严重的话，还会流水或流脓，有些患者甚至有头疼的问题，这种情况需要抗炎治疗。