耳朵部位使人们经常容易忽视的一个部位，但也是比较脆弱的部位，有的人耳朵后面会长一个包，并且一按就疼，引起这一现象最常见的原因就是上火，由于不规律的饮食，长期大量食用辛辣刺激的食物，就会导致上火，从而引起耳朵后面长包，并且一按就疼，日常的饮食尽量以清淡为主，养成良好的作息时间也是至关重要的，耳朵后面长的包也会逐渐的消失。

　　由于淋巴发炎耳朵后面也会出现长包的现象，再加上耳朵是十分敏感的地方，所以耳朵后面就会长出包，需要及时的采取治疗措施，根据自身的体质以及耳后长包的严重性，适当的涂抹一些药物，有助于耳后的包更快的好转。

　　日常生活中，人们通常处于工作以及生活的双重压力之下，体内的激素就会出现失调的现象，耳后也会出现长包的现象，多注意休息，要劳逸结合，同时也要保持轻松愉快的心情，有助于病情更快的恢复。

　　由于病菌感染引起的中耳炎人群，耳朵后面也会长包，出现一按就疼的现象，积极配合治疗之外，也要增加适当的运动，提高自身的免疫力，增强体质。