在临床上，软骨主要由营养软骨、胶原蛋白、蛋白质等构成。营养软骨主要是靠药进行补充。

　　胶原蛋白就可以通过食物进行补充，例如猪蹄、鸡皮、鱼皮等等。另外，还可以通过一些保健品，例如胶原蛋白粉进行补充。

　　蛋白质则也可以靠一些食物进行补充，例如豆类、奶类、牛肉、鱼肉、鸡肉等等。同时，还可以通过一些蔬菜进行补充，例如维生素、西红柿等等。