引起耳鸣的原因有很多，比如噪音或者是休息不好等，都会刺激耳朵出现不适的症状，会使耳朵出现耳鸣的现象，可能会出现听力下降的症状；一般熬夜饮酒也是会加重耳鸣的症状。

　　建议不要经常电话刺激，还有其他噪音环境的刺激；要养成良好的作息习惯，要注意多休息，然后保证充足的睡眠，还可以经常按摩耳廓周围，然后缓解耳鸣的症状。