在生活中如果出现小腿突然出现热乎乎的感觉，首先要考虑是否是血循环出现了异常。如果症状不是很明显，建议患者做下肢静脉造影检查，确定存是否存在局部的血栓，然后再选择针对性的治疗方案。

　　另外，还需要注意心理调节，口服一些药辅助治疗。平时多注意保持一个良好的饮食习惯，少吃或者是不吃辛辣刺激性的食物，多运动，促进身体的血液循环，更不要熬夜。