咬肌位于我们嘴巴两侧，是控制嘴巴咀嚼、张合的重要组织。在生活中，有些人会因为种种原因导致脸颊两侧的咬肌看起来比较明显，由于太过突出以至于影响人的五官形象，所以很多人想知道咬肌怎么消。那咬肌怎么消?

　　咬肌想要消除，首先在平时应减少咀嚼次数，特别是坚硬的东西要少碰，这在一定程度上可以减少脸颊两侧肌肉的运动，运动少了咬肌自然就不会突出。在生活中，有些人会有嚼口香糖的习惯，一般这类人时间久了咬肌也是会比较明显的，所以少吃口香糖减少嘴巴的运动可以在一定程度上起到消咬肌的作用。

　　其次，按摩脸颊两侧也有消咬肌的作用，适当按摩可以缓解肌肉的酸痛感，可以促进血液的循环，可以加快脸颊皮肤的新陈代谢，长期坚持有一定的瘦脸功效。从美容角度来讲，消咬肌其实就是瘦脸，而按摩就是常见的瘦脸方法。在按摩的时候，除了可以用手沿着下巴的线条往上按摩之外，也可以借助工具，效果都很明显。

　　最后，可以通过治疗的方式来消咬肌，像瘦脸针就是常用方法。除了瘦脸针之外，还可以通过手术的方式来进行。建议大家根据自身的情况，科学选择咬肌治疗方式。