个子矮如何长高，得需要做骨龄的检测以及生长激素的水平的评估。如果是由于生长激素分泌较少而导致的个子矮。这时候可以注射外源性生长激素，促进身高的增长。

　　同时患者应该多运动。多运动对身高的增加，也是有一定的帮助。同时还可以多吃一些含蛋白质较高的食物，这样可以促进人体内生长激素的分泌。