男性龟头过于敏感的话，容易提前射精，时间长了以后就会慢慢地形成早泄的习惯，所以想办法降低龟头的敏感度，可以从以下几个方面来降低。

　　第一，就是避孕套法，如果性生活的频率比较少，可以带双层避孕套，可以大大的降低龟头敏感度。

　　第二，可以适当的增加性生活的次数，随着性生活次数的增加，龟头摩擦的频率也会增多，龟头的耐受性，也会相应的提高。

　　第三，可以进行落水冲击疗法，落水冲击疗法是指洗澡的时候，将淋蓬头调到适当的水温，刺激龟头的办法。