月子期间不能吃辛辣刺激，生冷寒凉的食物，不要吃刚刚从冰箱里拿出来的食物，不能吃辣椒，胡椒，葱姜，蒜，韭菜，不能喝酒，不能喝咖啡，喝浓茶，喝绿茶，因为这些东西有回奶的作用不利于哺乳。

　　月子期间要注意休息，注意保暖保证充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃容易消化的食物，不要吃的太油腻，要均衡饮食，加强营养。