睡眠质量好的话，能够使人的全身得到放松，还能使人精力充沛，有助于工作和学习。但是有些女性早上睡醒会有全身酸痛的现象，这是什么原因呢?

　　女性早上睡醒全身酸痛可能与睡觉的姿势有关，有些女性喜欢侧着身子睡觉，这样容易压到手臂，因此早上醒来后身上容易酸痛。也可能与睡眠质量有关，部分女性睡眠较差，睡觉时容易做噩梦，还有的女性在睡觉前喝了大量的水，导致夜间上厕所比较频繁，所以早上睡醒后会有全身酸痛的现象。

　　另外，女性早上睡醒全身酸痛还可能与体质有关，身体比较虚弱的女性，体内钙元素含量较少，骨质容易疏松，因此早上睡醒后，可能有全身酸痛的症状。

　　除此之外，女性早上睡醒全身酸痛还可能是平时没有养成锻炼的习惯造成的，忙于工作和学习的女性，运动量比较少，体内的新陈代谢就比较慢，所以睡觉醒来容易全身酸痛。

　　近期精神过于紧张，压力较大的女性，可能也会出现早上睡醒全身酸痛的现象。女性早上睡醒全身酸痛还可能与睡眠环境有关，周围环境比较嘈杂，睡觉的床不平整都会使身体酸痛。